Palvelut Lue lisää

Herkkä tai arka iho on vaikea määritellä yksiselitteisesti. Tästä kertoo jo tilastotkin, jotka antavat ristiriitaista tietoa herkkäihoisten ihmisten määrästä. Ihmisiltä itseltään kysyttäessä noin 61% ilmoittaa kärsivänsä herkästä ihosta, kun taas kosmetologit ja dermatologit ovat sitä mieltä, että oikeasti herkkä iho on vain noin 20%:lla. Herkästä tai arasta ihosta on lisäksi erotettava allerginen iho, jota esiintyy vain noin 5%:lla ihmisistä.

Herkän ihon voidaan ristiriidatta sanoa olevan sellainen iho, joka reagoi herkästi ärsykkeisiin, niin sisäisiin kuin ulkoisiinkin. Se ei ole mikään yksittäinen ihotyyppi, vaan niin kuiva kuin rasvainenkin iho voi olla herkkä. Kuiva iho on herkkä, koska siitä puuttuu riittävä rasva ja kosteus, joka suojaisi ihoa. Rasvaisen ihon taas tekee herkäksi runsaampi ihobakteerien esiintyminen, minkä vuoksi ihon vastustuskyky on huonompi. Herkkäihoinen voi siis olla meistä jokainen, ihotyypistään huolimatta. Joillakin ihon herkkyys on tilapäistä, joillakin jokapäiväistä. Suurimmalla osalla kuitenkin iho reagoi jossain vaiheessa elämää herkästi.

Iho peilaa hyvinvointiamme. Se yhtä hyvin kertoo hyvästä olostamme kuin myös kielii huonosta. Herkkä iho näyttää vielä normaalia ihoa kärkkäämmin, mitä meille kuuluu.

Herkkä iho reagoi sekä ulkoisiin että sisäisiin tekijöihin. Ulkoisia ihoa ärsyttäviä tekijöitä ovat mm.

• Ihotyypille vääränlaiset hoitotavat tai ihon hoitamattomuus. Ihon puhdistus on yksi tärkeimmistä asioista ihonhoidossa. Iho tulisi puhdistaa säännöllisesti ja perusteellisesti omalle ihotyypille sopivalla puhdistusaineella, jonka jälkeen iho tulisi myös suojata kosteusvoiteella. 
• Ilmasto. Kylmyys, kuumuus, tuuli, ilmansaasteet ja UV-säteily ovat kaikki huonoksi iholle. Suuret lämpötilanvaihtelut ja kuiva ilma ovat erityisen ärsyttäviä tekijöitä. Iho tulisi suojata ilmastollisia tekijöitä vastaan mahdollisimman huolellisesti.
• Työympäristön tekijät. Näillä tarkoitetaan lähinnä toimistotyöskentelystä tuttuja kuivaa sisäilmaa, ilmastointia, näyttöpäätetyöskentelyä ja saasteita. Esimerkiksi saasteisuus hidastaa ihon solutoimintaa 25%:lla, mikä johtaa helposti ihon stressitilaan. 
• Liian voimakkaat mekaaniset käsittelyt. Mekaanisten käsittelyjen yhteydessä olisi huolehdittava siitä, että käsittelyt ovat tarpeeksi hellävaraisia. Kosmetologilla käydessä voi hyvin pitkälle luottaa kosmetologin ammattitaitoon, mutta sielläkin kannattaa aina mainita, jos käsittelyt tuntuvat vähänkään epämiellyttäviltä. Itse tehdyissä käsittelyissä, esimerkiksi kuorinnassa tulisi käyttää kuorintavoidetta, jossa on sopivan kokoiset kuorivat rakeet. Liian suuret rakeet voivat ärsyttää ihoa liikaa.

Sisäisiä ärsyttäviä tekijöitä ovat mm:

• Stressi, kiire, pelkotilat. Erilaiset jännitykset sekoittavat monesti koko kehon toimintaa, jolloin epätasapaino näkyy myös ihosta.
• Hormonaaliset syyt. Kuukautiset, raskaus, vaihdevuodet ja muut hormonitasapainoon vaikuttavat seikat näkyvät kausittain herkällä iholla.
• Ravinto. Terveellinen ravinto on kaiken A ja O myös ihonhoidossa. Lisäaineet ja runsaat mausteet voivat aiheuttaa ihoreaktioita.
• Ikä. Vaikka herkkä iho voi olla kenellä tahansa ja iästä riippumatta, lisääntyy taipumus iän mukana. Vanhetessaan iho nimittäin kuivuu, ohenee ja menettää vastustuskykyään, mikä lisää sen herkkyyttä.

Miten sitten herkkää ihoa hoidetaan oikeaoppisesti? Käsillä on yksi kosmetiikan vaikeimmista kysymyksistä, johon ei voi antaa yhtä ainoaa oikeaa vastausta. Koska herkkä iho voi olla mitä ihotyyppiä tahansa, täytyy hoidon olla hyvin yksilöllistä. Tärkeimmät työkalut ovat kärsivällisyys ja aika. Monesti ensin on kokeilujen kautta löydettävä oikeat hoitotavat. Jos iho on erittäin herkkä, kannattaa kääntyä ammattilaisen puoleen, joka osaa valita sopivat hoitotuotteet ja hoidot.

Herkän ihon hoitoon voi kuitenkin antaa joitain nyrkkisääntöjä. Ensimmäiseksi on löydettävä omalle iholle sopivat hoitotuotteet. Huolellinen puhdistus on äärimmäisen tärkeää ja se tulisi tehdä aamuin ja illoin. Näin saadaan ylimääräiset ärsyttävät tekijät, kuten ihon omat eritteet, meikki ja saasteet eliminoitua. Veden käyttöä puhdistuksen yhteydessä tulisi rajoittaa.

Kuorinnan, naamioiden ja muiden hoitotoimenpiteiden välinen aika tulisi pitää riittävän pitkänä, ettei ihoa ärsytetä liiallisella hoitamisella. Kaiken hoidon ja päivittäisen puhdistuksen päätteeksi iho tulisi suojata sopivalla kosteusvoiteella. Muutenkin ihon riittävästä kosteudesta pitää huolehtia.

Niin ihon kuin koko ihmisenkin hyvinvointiin kuuluu tasapainoinen, lisäaineeton ravinto, liikunta, ulkoilu ja riittävä uni. Paheista pitäisi päästä eroon ja välttää erityisesti tupakkaa, kahvia ja alkoholia.