Service Läs mer

Viileä vesi raikastaa myös sisäisesti. Vaikka vesipesu kuivattaa ihoa pitää vanha sananlasku ”vesi vanhin voitehista” paikkansa, jos vettä juodaan säännöllisesti ja riittävästi. Vesi tukee kuona-aineiden poistumista ja kuljettaa ravintoaineita, joten sen merkitys on tärkeä ruoansulatukselle. Toimiva aineenvaihdunta näkyy myös iholla kimmoisuutena ja puhtautena. Suositukset päivittäiselle veden nauttimiselle vaihtelevat, mutta useimmiten puhutaan noin 8 vesilasillisesta. On myös hyvä muistaa, että muut juomat kuten kahvi, tee tai virvoitusjuomat eivät korvaa vettä vaan saattavat päinvastoin toimia nestettä sitovasti. Yhtä kahvikuppia kohden olisikin hyvä juoda lasillinen vettä.