Kuukausi: helmikuu 2017

Terveelliset mustikkaherkut

Terveys ja liikunta

Maistuisiko mustikkainen herkkupala? Kokki ja bloggari Malin Båtmästar loihti asiakkaidemme iloksi kaksi reseptiä, joissa käytetään Dermosil Mustikkajauhetta. Kumpi resepti on sinun suosikkisi?

MUSTIKKA-SITRUUNATRYFFELIT (n. 12 kpl)

2 dl kaurahiutaleita
2 dl kookoshiutaleita
1 dl kokonaisia cashewpähkinöitä
1-2 pussia Dermosil Mustikkajauhetta
1 rkl agavesiirappia tai hunajaa
1 tl raastettua sitruunankuorta
n. 1 dl kookoskermaa

Sekoita kaura- ja kookoshiutaleet, pähkinät, mustikkajauhe, siirappi ja sitruunankuoriraaste yleiskoneessa. Jos haluat tryffeleihin vahvemman värin, käytä kaksi pussia Mustikkajauhetta. Lisää seokseen kookoskerma ja sekoita tasaiseksi. Pyörittele taikinasta palloja. Säilytä valmiit tryffelit jääkaapissa.

MUSTIKKAISET SUKLAATRYFFELIT (n. 12 kpl)

100 g tummaa suklaata
0,5 dl kermaa
1 rkl kookosöljyä
2 pussia Dermosil Mustikkajauhetta
0,5 tl vaniljajauhetta

Kuumenna kerma kattilassa. Ota kattila liedeltä ja sekoita kermaan hienonnettu suklaa sekä kookosöljy. Sekoita kunnes suklaa on sulanut. Sekoita mukaan vaniljajauhe sekä yksi pussi Mustikkajauhetta. Anna seoksen jäähtyä täysin noin 30 minuutin ajan, kunnes massasta voi pyöritellä palloja. Tyhjennä toinen Mustikkajauhepussi kulhoon koristelua varten. Pyörittele palloja jauheessa ja säilytä niitä kylmässä tarjoiluun asti.

Yhden päivän ihonhoitotuotteet

Ihonhoito

Montaako kosmetiikka- ja ihonhoitotuotetta sinä käytät yhden päivän aikana? Itse en osannut suoralta kädeltä vastata tähän kysymykseen, joten päätin testata asiaa konkreettisesti. On aina kiehtovaa saada tietää, mitä toisten ihmisten kylpyhuoneenkaapit sisältävät, joten jaan tässä samalla tulokseni myös teille!

Aamulla pesen hampaat Hammastahnalla, jonka jälkeen levitän kasvoilleni Faces Anti-Stress Seerumia sekä Faces Virkistävää Silmänympärysgeeliä. Seerumi onkin jo lähes lopussa, täytyy pian hankkia lisää! Kainaloihin sipaisen Deo Roll-On Vitamin E:tä. Yhteensä 4 tuotetta.

Sitten on meikin vuoro. Pyrin tekemään arkimeikin mahdollisimman helposti ja nopeasti, mutta esimerkiksi juhlapäivänä tuotemäärä olisi huomattavasti suurempi.

Ensin levitän kasvoilleni kerroksen iDeal Kevyesti sävyttävää Päivävoidetta. Sen jälkeen meikkaan kulmakarvani Kulmakynä mediumilla. Sudin päälle vielä kerroksen Kulma- ja Ripsigeeliä, jotta kulmat pysyvät ojennuksessa koko päivän ajan. Teen ripsien tyveen rajauksen Moist Proof Eyelinerilla. Sen jälkeen taivutan ripseni ja harjaan niihin Moist Proof Ripsiväri Sport & Beachia. Joskus lisään myös luomiväriä ja huulikiiltoa, mutta tänään ne jäivät välistä. Yhteensä 9 tuotetta.

Hiuksilleni teen aamuisin harvoin mitään ihmeellistä, mutta näin talvella pyrin taltuttamaan hiusten pörröisyyttä parilla tipalla Kiiltoseerumia. Yhteensä 10 tuotetta.

Työpäivän aikana pesen käteni muutaman kerran saippuan kanssa, ja tarvittaessa lisään puhtaille käsille myös hieman käsivoidetta. Tänään käyttöön pääsivät Vitamin E -sarjan Käsisaippua ja Käsivoide. Päivän aikana tulee myös lisättyä muutaman kerran Sensitive Huulibalsamia. Yhteensä 13 tuotetta.

Tänään on saunapäivä, mikä tarkoittaa myös hieman tavallista suurempaa tuotemäärää. Ennen suihkua poistan meikin veden sekä Micellar Meikinpoistoaineen avulla. Suihkussa tykkään vaihdella hiustuotteita mielialan mukaan. Tänään valintani osuu Perheshampooseen. Sitten levitän pyyhekuiviin hiuksiini värjätyille hiuksille tarkoitettua Hiusnaamiota ja suojaan hiukset Hiusturbaanilla ennen saunaan menoa. Ennen lauteille astumista hieron kasvoilleni hieman Spa & Sauna -sarjan kasvoille ja dekolteelle tarkoitettua Saunanaamiota. Yhteensä 17 tuotetta.

Saunan jälkeen puhdistan kasvoni kuivalle talvi-iholleni sopivalla Kasvopesulla. Lisäksi käytän Living Suihkugeeliä. Suihkun jälkeen käytän Ihonhoitovoide Blossomia, joka imeytyy tehokkaasti saunan jäljiltä vielä hieman kostealle iholle. Yhteensä 20 tuotetta.

Silloin tällöin iltaisin taputtelen kasvoilleni hampaidenpesun yhteydessä Kuorivaa Yöseerumia. Yhteensä 21 tuotetta.

Nukkumaan mennessä on päivän viimeisten tuotteiden aika. Yövoiteena minulla on tällä hetkellä käytössä Sensitive Face Extra, joka on ihan superhyvä tuote kuiville kasvoille. Kuiville käsille ja kyynärpäille lisään Sensitive Extra Voidetta. Yöpöydän laatikosta käyttöön pääsee myös Delicious Kiss -pakkauksen Huulibalsami Tasty Berries. Yhteensä 24 tuotetta.

Päivän lopputulos on siis 24 tuotetta. Itseäni tulos vähän yllätti suuruudellaan, sillä ajattelin käyttäväni vain vähän erilaisia ihonhoitotuotteita. Mutta mitä mieltä sinä olet, onko 24 tuotetta paljon vai vähän? Entä uskallatko kokeilla, montaako tuotetta sinä käytät yhden päivän aikana?

Mari
Viestintäassistentti

Aktiiviliikkujan ihonhoitovinkit

Ihonhoito

Tänä talvena olemme päässeet ulkoilemaan ihanissa talvikeleissä, mutta joutuneet myös treenaamaan sisällä sohjoisen ja märän kelin vuoksi. Ehkä tämä vuosi onkin alkanut aktiivisen treenaamisen merkeissä? Säännöllinen liikunta tarkoittaa myös toistuvia hiusten- ja ihonhoitorutiineja. Tämän tietää IF Fyren -seuraa edustava yleisurheilija Nathalie Nystrand, jonka lajeja ovat 200 ja 400 metrin juoksu. Nathalie treenaa suurimman osan vuodesta 5–10 kertaa viikossa, joskus kahdestikin päivässä. Sen vuoksi hän on tottunut pitämään hyvää huolta ihostaan ja hiuksistaan – ja nyt hän jakaa vinkit myös teille!

Innokkaan urheilijan tai liikkujan kannattaa pitää ihonsa puhtaana, sillä treenien jäljiltä iholle jäänyt hiki voi pahimmassa tapauksessa aiheuttaa näppylöitä ja aknea. Siksi on tärkeää puhdistautua huolellisesti jokaisen treenin jälkeen. Hyvä tuote tähän on esimerkiksi Classic Suihkugeeli. Myös selän pesuun kannattaa kiinnittää huomiota, sillä muuten selkään voi ilmaantua ei-toivottuja näppyjä.

Kasvojen päivittäiseen puhdistukseen sopii parhaiten puhdistusvaahto (esim. Sensitive Puhdistusvaahto), joka on samalla hellävarainen ja tehokas. Muutaman kerran viikossa kasvojen iho kannattaa myös kuoria Kasvojen Kuorintavoiteella saadakseen kasvot perusteellisesti puhtaaksi. On tietysti myös tärkeää käyttää puhtaita vaatteita sekä treenatessa että urheilun jälkeen.

Toistuvan liikkumisen ja peseytymisen vuoksi myös ihon kosteuttamiseen kannattaa kiinnittää huomiota. Kasvoille hyvä vaihtoehto kosteuttavaksi tuotteeksi on Faces Kosteuttava Kasvovoide, josta löytyy kolme eri versiota: Light, Medium ja Rich. Nathalien suokki on Light-voide, koska se imeytyy nopeasti ja sopii siksi käytettäväksi heti treenin jälkeen. Muukin keho tarvitsee kosteutta, ja siihen tarkoitukseen sopii tehokkaasti kosteuttava Classic Ihonhoitovoide, joka myös imeytyy iholle nopeasti. Nathalie ei käytä urheillessaan käsineitä, ja tällöin kädetkin kannattaa kosteuttaa treenin jälkeen käsivoiteella estääkseen ihon kuivumisen.

Hikiurheilun jälkeen hiukset voivat tuntua tunkkaisilta, ja ne tekisi mieli pestä heti treenin jälkeen. Päivittäinen pesu kuitenkin rasittaa ja kuivattaa hiuksia. Siksi hiusten pesuväliä kannattaa yrittää harventaa ja käyttää myös kosteuttavaa shampoota ja hoitoainetta. Arganöljyshampoo ja -hoitoaine sopivat erityisesti vahingoittuneille hiuksille ja toistuvaan pesuun.

Nathalie ottaa päivittäin Multivitamiinia sekä Magnesiumia. Hän suosittelee ottamaan multivitamiinin aamulla ja magnesiumin illalla, sillä magnesium rauhoittaa lihaksia ja rentouttaa niitä yön ajaksi.

Meikeistä aktiiviselle liikkujalle sopii hien, lumen ja sateen kestävä Moist Proof Ripsiväri, joka ei ala valua kesken treenin. Hyvä tuote treenikassiin on myös Active Shampoo & Suihkugeeli (joka on nyt muuten DermoPäivät-tarjouksessa!), sillä näin mukaan tarvitsee pakata vain yksi tuote kahden sijaan.

Toivotamme Nathalielle menestystä tulevalle kilpailukaudelle – ja aktiivista talven jatkoa kaikille!

Henrietta
Meikkipäällikkö

Talviajan terveys ja treenaaminen

Terveys ja liikunta

Oletko kuin minä, oikea kuntoilufriikki? Minun TÄYTYY liikkua, muuten tuntuu kuin tulisin hulluksi! Istumatyöni ei ainakaan paranna asiaa. Kun tulen kotiin iltaisin, on minun jo pakko päästä liikkumaan.

Talvikuukausina sään ollessa kylmä ja teiden ollessa liukkaita, on vaikea löytää motivaatiota vaikkapa juoksulenkkiä varten. Siksi suosinkin talvisin korkeasykkeisiä ryhmäliikuntatunteja, joista saan paljon energiaa! Suosikkituntejani ovat Bodyattack ja Bodycombat.

Olen usein melko jäässä (matala verenpaine, matala pulssi, huono verenkierto…) ja siksi minusta on erityisen tärkeää päästä tekemään intensiivisiä liikuntaharjoituksia. Minun täytyy saada pulssi korkealle, jotta saan vereni kiertämään kunnolla ja kroppani lämpimäksi!

Jotta jaksaa treenata usein, täytyy pitää hyvää huolta terveydestään. Ruoka on tässä yksi suuri tekijä. Kunnon ravintorikas ruoka ylläpitää terveyttä. Jos kuitenkin tuntuu, ettei saa kaikkia tarvitsemiaan ravinteita ja vitamiineja ravinnosta, on hyvä kompensoida tilannetta ravintollisillä!


Vaikka syönkin terveellisesti ja monipuolisesti, käytän lisäksi myös jonkin verran ravintolisiä, kuten Multivitamiini + ruusujuurta, D-vitamiiniaMagnesiumia ja Omega 3. Multivitamiini + ruusujuurta otan saadakseni täydennystä lukuisten tärkeiden ravintoaineiden osalta. Omega 3:sta otan sydämen ja aivojen hyvinvointia varten (eikä ihollakaan ole mitään öljyjä vastaan, sisäisesti ja ulkoisesti!) ja Magnesiumia lihaksia ja luustoa ajatellen. Uskon saavani kesäisin riittävästi D-vitamiinia, ja siksi syön sitä vain talvisin. D-vitamiinia nimittäin muodostuu ihossa auringossa oleskeltaessa, ja siksi sen saanti usein on riittävää kesäisin, toisin kuin talvella.


Jos syöt hyvin, otat tarvittaessa ravintolisiä ja liikut säännöllisesti, uskon että saat ylläpidettyä terveyttäsi läpi talven. Tietysti täytyy myös muistaa pukeutua riittävän lämpimiin vaatteisiin… Mutta vaikka tekisitkin kaiken ”oikein”, saatat silti sairastua. Silloin vain yksinkertaisesti täytyy ottaa sairaus vastaan kun se tulee. Silloin myös tulee levätä, syödä jopa entistäkin terveellisemmin ja ottaa esimerkiksi C-vitamiini + sinkkiä sekä Resisticaa parantuakseen.


Miten sinä ylläpidät terveyttäsi talvisin?

Helmikuisin terveisin,

Hanna
Markkinointiassistentti

Muistoja muuttumisleikistä

Kulissien takana

Oletko jo lukenut muuttumisleikkiartikkelimme tammikuun lehdestä tai verkkokaupastamme? Minua jännitti kovasti olla osana toteuttamassa muuttumisleikkiä, mutta olen hurjan tyytyväinen lopputulokseen – niin lehtiartikkeliin kuin toteutuneeseen muodonmuutokseenkin! Lehdessä tila kuitenkin on rajallinen, enkä voinut kirjoittaa kaikista päivän aikana tapahtuneista hauskoista asioista. Onneksi täällä blogissa voi kertoa enemmän!

Vaikka muuttumisleikin tulokset julkaistiin tammikuussa, toteutettiin muodonmuutos jo viime vuoden lokakuussa. Muuttujamme Mirja oli saapunut bussilla Vaasaan edellisenä iltana, ja viestintäpäällikkömme Varpu kävi noutamassa hänet aamulla hotellilta. Kampaaja-meikkaaja Ninan studiossa pääsimme sitten yhdessä Mirjan kanssa suunnittelemaan hänen uutta tyyliään.

Ninan leikatessa Mirjan hiuksia ja kuvaajamme Katjan räpsiessä kuvia minulla oli hyvin aikaa haastatella Mirjaa. Hän kertoi, ettei ollut aluksi uskoa tulleensa valituksi muuttumisleikkiin.

– Luulin ensin, että tyttäreni soitti minulle pilapuhelun! Ihmettelinkin, että miten hän on onnistunut muuttamaan äänensä erilaiseksi, Mirja tunnusti.

Mirjan hiusten muodonmuutos oli kyllä uskomaton! Ninan rutistellessa Mirjan hiuksiin Muotovaahto Structure & Volume Superstrongia meiltä kaikilta loksahti suut auki. Kiharat suorastaan pongahtivat esiin! Tässä vaiheessa Katja totesikin, että Mirja näyttää aivan Paula Koivuniemeltä.

Kuhina Mirjan ympärillä jatkui Dopp-vaateliikkeessä. Yrittäjä Katarina Rewell jakoi pukeutumisvinkkejä jatkuvalla syötöllä, ja minä kirjoitin niitä kynä sauhuten ylös. Tiesitkö esimerkiksi, että sinisen farkun kanssa ruskea väri on mielenkiintoisempi vaihtoehto kuin musta?

Doppissa vierailun jälkeen palasimme Ninan studiolle ikuistamaan muodonmuutoksen lopputuloksen valokuviksi. Kuvasimme ensin Mirjaa peilin ääressä, minkä jälkeen siirryimme studion pihalle. Talvisen kuvan luominen aurinkoisena lokakuisena päivänä ei ollut ihan yksinkertaista!

Minä pitelin välillä käsissäni valtavaa valokuvaukseen käytettävää heijastinta, jota tuuli meinasi nakella ympäri pihaa (ja minua myös siinä perässä). Tuuli myös pörrötti Mirjan tukkaa, jota täytyi välillä asetella kuviin uudestaan. Myös sopivan taustan luominen vaati vaivaa, sillä meidän täytyi muun muassa siirrellä painavia syyskukka-asetelmia ja väistellä ohi ajavia autoja.

Katja sai otettua Mirjasta ihan uskomattoman kauniita kuvia. Tässä vaiheessa päivää Mirjan yhdennäköisyys Paula Koivuniemen kanssa oli jo melkoinen. Syntyi hauska tilanne, sillä Katja paljasti, että hän on kuvannut parikin Paulan levyn kansikuvaa!

Tänään on ollut erityisen mukava muistella lokakuista muuttumisleikkipäivää, sillä olemme käyneet läpi ihania hakemuksianne uuteen juhla-aiheiseen muuttumisleikkiin! Nyt helmikuun aikana pääsemme toteuttamaan kesäisen juhlalookin vanhemmalle ja hänen lapselleen. Muuttumisleikin tuloksia päästään ihastelemaan toukokuun lehdestä.

Uutta muuttumisleikkiä odotellessa!

Mari
Viestintäassistentti